Me da un bajón de sueño terrible después de almorzar
Aceites esenciales recomendados
Almuerzas y veinte minutos después aparece el pestañazo. La cabeza se pone pesada, cuesta seguir leyendo o trabajar, y la salida fácil es un café tras otro. El bajón de media tarde es real y tiene que ver con cómo el cuerpo procesa la comida, no con falta de carácter.
Un empujón aromático devuelve la alerta sin cargar el estómago otra vez. La Menta es la más directa: su aroma fresco y penetrante despeja de inmediato. El Limón aporta luminosidad y es más suave, ideal si la menta te resulta demasiado intensa. La Naranja Silvestre levanta el ánimo con un perfil dulce y cálido, útil cuando el bajón viene acompañado de desánimo. MetaPWR es la opción de fondo, pensada para sostener la energía a lo largo del día en lugar de dar un pico puntual.
Cómo usarlos
Lo más práctico es la inhalación directa: una gota de Menta en las palmas, frota las manos y acércalas a la nariz respirando profundo tres o cuatro veces. Alcanza y no requiere nada más. Si prefieres difusión, Limón y Naranja Silvestre juntos hacen un ambiente luminoso y despejado para la tarde. Quien empieza suele partir por el Kit Introductorio, que trae lavanda, limón y menta en 5 mL: las tres bases de esta rutina.