Siento un nudo de estrés o pánico en el estómago
Aceites esenciales recomendados
El estómago es donde muchos sienten la tensión primero. Aparece ese nudo antes de una presentación, una reunión difícil o una noticia que no quieres recibir. No es imaginación: el sistema digestivo responde a la tensión, y por eso se siente justo ahí.
Balance es la mezcla más asociada a sentirse en el suelo y estabilizado, y es el centro de esta combinación. Adaptiv acompaña los momentos de sobrecarga, con su versión Adaptiv Touch lista para llevar. La Bergamota aporta calma con un perfil fresco, y el Kit Introductorio trae lavanda, limón y menta en 5 mL como opción de entrada para armar la rutina.
Cómo usarlos
Aplicar Balance o Adaptiv Touch diluido directamente sobre el plexo solar, arriba del estómago, con la mano abierta y una respiración lenta. Funciona como un freno de mano: le da al cuerpo algo concreto en qué apoyarse. Si el nudo aparece antes de dormir, sumar Bergamota difundida.
La respiración es la otra mitad: cuatro tiempos al inhalar, seis al exhalar, con la mano en el abdomen para sentir cómo se mueve. Repetilo cinco veces.
Si estos episodios son frecuentes, o si además hay dolor abdominal, cambios en la digestión o crisis de pánico, corresponde consultarlo con un profesional de la salud.