Recuperación post ejercicio
Aceites esenciales recomendados
Después de entrenar, el cuerpo agradece que lo ayudes a volver. La sensación de pesadez, la rigidez del día siguiente y los músculos cargados son parte normal del proceso, y hay formas de hacerlo más llevadero.
La Deep Blue Barra + Copaiba es lo más práctico: viene en formato de aplicación directa, ideal para después del entrenamiento. AromaTouch es la mezcla pensada para masaje, con un perfil suave que combina bien con una sesión larga. La Copaiba aporta profundidad balsámica, la Gaulteria da la sensación de calor local, y la Menta refresca al instante.
Cómo usarlos
Aplicar la Deep Blue Barra sobre los grupos musculares que trabajaste, con movimiento ascendente. Si prefieres masaje, diluye AromaTouch o Copaiba al 3% en aceite vegetal y trabajá la zona unos minutos. La Menta diluida sirve como cierre, con su frescura inmediata.
La Gaulteria siempre diluida y en poca cantidad. Y lo básico del post-entreno: hidratación, movimiento suave al día siguiente y sueño suficiente hacen más que cualquier producto.