Necesito confianza
Aceites esenciales recomendados
La falta de confianza no siempre se ve. A veces es hablar en una reunión y quedarte callado, otras es postergar una decisión por miedo a equivocarte. Es la sensación de que lo que haces no alcanza, y suele ir acompañada de dureza con uno mismo.
La Naranja Silvestre es la más luminosa del grupo y aporta una sensación de calidez y seguridad. El Ylang Ylang es floral y envolvente, y se asocia a abrirse y habitar el propio valor. La Bergamota equilibra con un perfil fresco, el Cedro aporta una base firme y estable, y el Incienso da profundidad y perspectiva.
Cómo usarlos
Antes de una situación que te ponga nervioso, aplica una gota de Bergamota o Naranja Silvestre diluida en las muñecas e inhalar un par de veces. Durante el día, difunde Naranja Silvestre y Cedro (3 gotas de cada uno): uno levanta y el otro sostiene. Para un trabajo más de fondo, usar el Ylang Ylang o el Incienso en un baño tibio o en un masaje.
La confianza también se construye con evidencia: anotar las veces que algo te salió bien, aunque parezca chico. El aroma ayuda al estado de ánimo, pero el registro de lo que sí funcionó hace la otra mitad del trabajo.