Temas de circulación o pesadez
Aceites esenciales recomendados
La sensación de pesadez y de piernas que "no responden" suele ir de la mano del estilo de vida: muchas horas de pie o sentado, poca actividad, calor. Es una molestia frecuente y muy sensible a los cambios de rutina.
El Ciprés es el aceite más asociado a la sensación de ligereza en las piernas. La Menta aporta frescura inmediata. AromaTouch da un perfil equilibrado para masaje, la Toronja aporta un cítrico fresco y el Limoncillo cierra con una nota cítrica y herbácea.
Cómo usarlos
Diluye Ciprés y Menta al 2-3% en aceite vegetal y masajear desde los tobillos hacia arriba, en dirección al corazón, preferentemente después del baño. Elevar las piernas unos minutos. AromaTouch sirve bien para masajes completos de piernas.
Lo que más ayuda a la circulación es lo que no se hace con aceite: caminar todos los días, moverse cada hora si trabajas sentado, e hidratarse. Si hay dolor, cambios de color en la piel, heridas que no cicatrizan o la molestia limita la marcha, es necesario consultar a un profesional de la salud.