Apoyo en menopausia o perimenopausia
Aceites esenciales recomendados
En esta etapa el cuerpo cambia su forma de regular la temperatura, y eso se siente: sofocos que suben de golpe, sudoración nocturna y despertares con calor. Puede empezar varios años antes de la menopausia y variar mucho de una persona a otra.
ClaryCalm es el roll-on más usado en esta etapa, con la ventaja de venir diluido y listo para aplicar en el abdomen. La Salvia Esclarea se ha usado tradicionalmente en estas transiciones. La Menta da una sensación de frescura inmediata, muy útil en un sofoco. El Geranio y la Lavanda aportan calma, y el Ylang Ylang equilibra cuando además hay cambios de ánimo.
Cómo usarlos
Para los sofocos, aplicar Menta diluida en la nuca, las muñecas o detrás de las orejas: la sensación de frescura ayuda a sobrellevar el momento. ClaryCalm en el abdomen bajo, mañana y noche. Difunde Geranio y Lavanda (3 gotas de cada uno) si el descanso se ve afectado por la sudoración nocturna.
Este es un apoyo complementario. Los síntomas de esta etapa conviene seguirlos con un profesional de la salud: hay opciones de tratamiento que van más allá de la aromaterapia, y algunos síntomas merecen evaluación.